Möchten Sie die Richtung Ihres Lebens ändern und endlich Ihre Ziele erreichen, gesund zu werden und Gewicht zu verlieren? Dann sind Sie hier richtig, denn wir haben Ihnen eine Liste mit Apps zusammengestellt, mit denen Sie zu Hause körperliche Übungen machen und ohne großen Aufwand Ihren Traumkörper erreichen können.
Vorteile
Apps für das Training zu Hause könnten genau das Richtige für Sie sein, um ein gesünderes Leben zu führen, da sie dafür sorgen, dass Sie richtig trainieren, ohne das Haus zu verlassen oder ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Darüber hinaus können Sie dies von überall aus tun, ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen.
Apps für das Training zu Hause: Nike Training Clube
Diese App ist sehr beliebt und bietet kostenloses Training. Sie hilft Anfängern und Menschen, die bereits Sport treiben. Das Beste daran ist, dass Sie für jeden Körperteil individuelle Trainingseinheiten auswählen und erstellen können.
Freeletics
In diesen Apps für das Training zu Hause finden Sie eine große Auswahl an Workouts, die keine Fitnessgeräte erfordern und grundlegende Dinge nutzen, die Sie problemlos zu Hause haben können. Darüber hinaus können die Trainingseinheiten nach Alter, Gewicht und Ziel ausgewählt werden. Ebenso verfügt es über künstliche Intelligenz, die unglaubliche Trainingseinheiten ermöglicht.
Apps für das Training zu Hause: Fitbit Coach
Wenn Sie gesund werden möchten, können Sie Fitbit Coach ausprobieren, das personalisierte Workouts basierend auf Ihren Fitnessdaten bietet. Die App beinhaltet auch Yoga- und Meditationstraining und ist damit eine der umfassendsten ihrer Kategorie.
7-Minuten-Training
Diese App ist perfekt für diejenigen, die wenig Zeit haben, aber trotzdem trainieren möchten. 7-Minuten-Workout könnte eine gute Option sein. Die App bietet eine Reihe hochintensiver Übungen, die in nur sieben Minuten durchgeführt werden können. Wenn Sie möchten, können Sie diese Zeit jedoch verlängern und sich etwas mehr widmen.
Tägliches Brennen
Diese App bietet über 1.000 Video-Workouts, darunter Yoga, Tanz, Krafttraining und mehr. Es enthält auch einen personalisierten Ernährungsplan, der Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Apps für das Training zu Hause: Sworkit
Sworkit bietet personalisierte Workouts von fünf bis 60 Minuten. Sie können aus einer Vielzahl von Trainingsarten wählen, darunter Yoga, Krafttraining und Cardio.
Aaptiv
Dies ist eine der besten Apps für das Training zu Hause und bietet Audio-Workouts, die von Personal Trainern geleitet werden. Es umfasst Workouts zum Laufen, Radfahren, Yoga und mehr.
MyFitnessPal
Obwohl es sich nicht speziell um eine Trainings-App handelt, ist MyFitnessPal eine großartige Ergänzung für Ihr Training zu Hause. Damit können Sie Ihre tägliche Nahrungs- und Nährstoffaufnahme sowie Ihre körperlichen Aktivitäten verfolgen.
Dies sind nur einige der vielen Apps, die Ihnen beim Training zu Hause helfen. Probieren Sie verschiedene Optionen aus und finden Sie heraus, welche für Sie und Ihre Fitnessziele am besten geeignet ist.
