Möchten Sie Ihren Lebensweg ändern und endlich Ihre Ziele erreichen, gesund zu sein und Gewicht zu verlieren? Damit Sie hier richtig sind, haben wir Ihnen eine Liste mit Apps zusammengestellt, mit denen Sie zu Hause Sport treiben und ohne großen Aufwand Ihren Traumkörper erreichen können.
Vorteile
Diese Apps für das Training zu Hause können genau das sein, was Sie suchen, um ein gesünderes Leben zu führen, da sie dafür sorgen, dass Sie richtig trainieren können, ohne das Haus zu verlassen oder ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Darüber hinaus können Sie dies von jedem Ort aus tun, ohne für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio bezahlen zu müssen.
Heimtrainings-Apps: Nike Training Club
Diese Anwendung ist sehr beliebt und bietet kostenloses Training. Sie hilft Anfängern und Sportlern. Das Beste ist, dass Sie für jeden Körperteil ein individuelles Training auswählen und einrichten können.
Freeletics
In diesen Apps für das Training zu Hause finden Sie eine Vielzahl von Workouts, für die Sie keine Fitnessgeräte benötigen und grundlegende Dinge nutzen, die Sie problemlos zu Hause haben können. Darüber hinaus kann das Training je nach Alter, Gewicht und Ziel gewählt werden. Asimismus basiert auf künstlicher Intelligenz, die unglaubliche Spiele schafft.
Heimtrainings-Apps: Fitbit Coach
Wenn Sie gesund sein möchten, können Sie Fitbit Coach ausprobieren, das personalisiertes Training basierend auf Ihren Fitnessdaten bietet. Die Anwendung umfasst auch Yoga- und Meditationsübungen und ist damit eine der umfassendsten ihrer Kategorie.
7-Minuten-Training
Diese Anwendung ist perfekt für diejenigen, die wenig Zeit haben, aber trainieren möchten. Das 7-Minuten-Training kann eine gute Option sein. Die Anwendung bietet eine Reihe hochintensiver Trainingseinheiten, die in nur sieben Minuten durchgeführt werden können. Wenn Sie möchten, können Sie diese Zeit jedoch verlängern und etwas mehr investieren.
Tägliches Brennen
Diese Anwendung bietet mehr als 1000 Videotrainings, darunter Yoga, Tanz, Krafttraining und mehr. Es enthält auch einen personalisierten Ernährungsplan, der Sie beim Erreichen Ihrer Fitnessziele unterstützt.
Apps für körperliche Bewegung zu Hause: Sworkit
Sworkit bietet personalisierte Schulungen an, die zwischen fünf und 60 Minuten dauern. Sie können aus einer Vielzahl von Übungsarten wählen, darunter Yoga, Krafttraining und Cardio.
Aaptiv
Dies ist eine der besten Heimtrainings-Apps und bietet von Personal Trainern geleitetes Audiotraining. Beinhaltet Training für Laufen, Radfahren, Yoga und mehr.
MyFitnessPal
Wenn es sich nicht speziell um eine Trainings-App handelt, ist MyFitnessPal eine hervorragende Ergänzung für Ihr Heimtraining. Damit können Sie Ihre tägliche Nahrungs- und Nährstoffaufnahme sowie Ihre körperlichen Aktivitäten überwachen.
Dies sind nur einige der vielen verfügbaren Apps, mit denen Sie zu Hause trainieren können. Probieren Sie verschiedene Optionen aus und finden Sie heraus, wie sie sich am besten für Ihre körperlichen Konditionsziele eignen.
