L’augmentation de la glycémie, appelée hyperglycémie, est une condition qui peut toucher les personnes atteintes de diabète ou même les personnes sans antécédents de maladie. Reconnaître les symptômes d’une glycémie élevée est essentiel pour rechercher un traitement approprié et éviter les complications.
Symptômes d’un taux de glucose élevé :
- Sed excessif (polydipsie) : L’un des premiers signes de l’hyperglycémie est une soif intense et persistante. Cela se produit parce que les reins tentent d’éliminer l’excès de glucose dans le sang, ce qui entraîne une excrétion fréquente de sang et, par conséquent, une déshydratation et un besoin accru de liquides.
- Mictions fréquentes (polyurie) : L'augmentation de la production d'orine est un symptôme lié à la polydipsie. Comme le corps tente d’éliminer l’excès de glucose par l’urine, il doit se rendre fréquemment aux toilettes, surtout le soir.
- Fatigue persistante : L'hyperglycémie peut provoquer une sensation constante de fatigue et de faiblesse. En effet, le corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d’énergie.
- Vision trouble: La concentration élevée de glucose dans le sang peut affecter les yeux, provoquant une vision floue ou temporairement trouble.
- Infections fréquentes : Les personnes ayant une glycémie élevée sont plus sensibles aux infections, telles que les infections des voies urinaires, en raison de la concentration de sucre dans l'urine, qui offre un environnement favorable à la croissance des bactéries.
- Perte de poids involontaire : Même si l’hyperglycémie peut augmenter l’appétit, de nombreuses personnes perdent du poids involontairement. Cela se produit parce que les cellules ne peuvent pas obtenir le glucose nécessaire à leur bon fonctionnement.
- Je comprends à peine : La respiration peut acquérir une odeur fruitée ou sucrée en raison de la présence de corps cétoniques dans le corps, produits lorsque le corps brûle des graisses au lieu du glucose pour obtenir de l'énergie.
- Irritabilité: L'instabilité du taux de glucose peut entraîner des changements d'humeur, tels que de l'irritabilité et des difficultés de concentration.
De plus, il est possible que d’autres symptômes tels que des nausées, des maux de tête, une mauvaise cicatrisation, une peau sèche et une augmentation de l’appétit apparaissent.
Quel test dois-je faire pour savoir si ma glycémie est élevée ?
Le test de glycémie lui-même (valeur de référence jusqu'à 100 mg/dL) n'est pas recommandé pour vérifier si votre glycémie est élevée, car il ne s'agit que d'un marqueur de contrôle et n'est pas suffisant pour le diagnostic seul. En ce sens, il est nécessaire de réaliser des tests complémentaires comme l'hémoglobine A1c et le glucose.
Il est important de rappeler l’extrême nécessité d’effectuer un test adéquat de 12 heures, car l’alimentation peut affecter les résultats et donner lieu à des faux positifs.
Complications possibles d’une glycémie élevée :
Il est important de souligner que l’hyperglycémie ne doit pas être ignorée, car si elle n’est pas traitée correctement, elle peut entraîner de graves complications, telles que des lésions des organes et des vaisseaux sanguins. Si vous ressentez l’un de ces symptômes de manière récurrente, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et un diagnostic précis.
Qu'est-ce qui augmente le glucose ?
Initialement, une glycémie élevée est due à des conditions qui affectent la production d'insuline, l'hormone responsable de la transformation du sucre dans le corps. La glycémie peut augmenter en raison de plusieurs facteurs, dont la plupart sont dus à de mauvaises habitudes alimentaires et physiques, ainsi qu'à des facteurs génétiques et héréditaires. Certains de ces facteurs comprennent :
- Pancréatite
- Certains types de médicaments
- Infections
- Accident vasculaire cérébral (AVC)
- Hypercortisolisme
- Mode de vie sédentaire
- Diabète sucré ou diabète gestationnel
- Alimentation déséquilibrée et incontrôlée
- en surpoids
Traitement hyperglycémique :
Pour traiter l’hyperglycémie, vous devez d’abord consulter un médecin pour vous recommander le meilleur traitement. Malheureusement, si le diabète s'est développé, il n'est pas possible d'inverser le processus et vous ne pouvez contrôler la situation qu'en modifiant votre régime alimentaire, l'exercice, l'insuline ou les médicaments. Cependant, si vous n'êtes pas diabétique, vous pouvez améliorer votre situation en faisant de l'exercice, en suivant un régime alimentaire adéquat, en évitant la consommation de sucre et d'alcool, en arrêtant de fumer et en augmentant votre apport en fibres.
Aliments pour améliorer la glycémie :
- Lait écrémé
- Poisson
- Pollo
- huile d'olive
- Maní
- Nouvelles
- Frijoles
- riz brun
- Lechuga
- Fruit frais
- Queso blanc
Oui, c’est tout à faire. Aimez-vous en savoir plus sur le glucose? Gardez à l'esprit les commentaires et n'oubliez pas de partager cette information avec vos amis et votre famille.
