L’aumento dei livelli di glucosio nel sangue, noto come iperglicemia, è una condizione che può colpire le persone con diabete o anche individui senza storia della malattia. Riconoscere i sintomi della glicemia alta è essenziale per cercare un trattamento adeguato ed evitare complicazioni.
Sintomi di glucosio alto:
- Sed eccessivo (polidipsia): Uno dei primi segni di iperglicemia è una sete intensa e persistente. Ciò si verifica perché i reni tentano di eliminare il glucosio in eccesso nel sangue, il che porta a frequenti escrezioni di sangue e, di conseguenza, a disidratazione e ad un aumento del bisogno di liquidi.
- Minzione frequente (poliuria): L'aumento della produzione di urina è un sintomo correlato alla polidipsia. Poiché il corpo cerca di eliminare il glucosio in eccesso attraverso le urine, è necessario andare spesso in bagno, soprattutto la sera.
- Stanchezza persistente: L’iperglicemia può causare una costante sensazione di stanchezza e debolezza. Questo perché il corpo non può utilizzare efficacemente il glucosio come fonte di energia.
- Vista annebbiata: L’elevata concentrazione di glucosio nel sangue può avere effetti sugli occhi, causando una visione offuscata o temporaneamente annebbiata.
- Infezioni frequenti: Le persone con livelli elevati di glucosio hanno una maggiore suscettibilità alle infezioni, come le infezioni del tratto urinario, a causa della concentrazione di zucchero nelle urine, che fornisce un ambiente favorevole alla crescita dei batteri.
- Perdita di peso involontaria: Anche se l’iperglicemia può aumentare l’appetito, molte persone perdono peso involontariamente. Ciò si verifica perché le cellule non riescono a ottenere il glucosio necessario per il corretto funzionamento.
- Capisco a malapena: La respirazione può acquisire un odore fruttato o dolce a causa della presenza di corpi chetonici nel corpo, che vengono prodotti quando il corpo brucia i grassi invece del glucosio per ottenere energia.
- Irritabilità: L’instabilità dei livelli di glucosio può portare a cambiamenti dell’umore, come irritabilità e difficoltà di concentrazione.
Inoltre è possibile che compaiano altri sintomi come nausea, mal di testa, scarsa guarigione, pelle secca e aumento dell'appetito.
Quale test dovrei fare per scoprire se il mio livello di zucchero nel sangue è alto?
Il test della glicemia in sé (valore di riferimento fino a 100 mg/dl) non è consigliato per verificare se il livello di zucchero nel sangue è alto, poiché è solo un indicatore di controllo e non è sufficiente per la sola diagnosi. In questo senso è necessario effettuare test complementari come l’emoglobina A1c e il glucosio.
È importante ricordare l'estrema necessità di effettuare un adeguato test di 12 ore, poiché l'alimentazione può influenzare i risultati e dare origine a falsi positivi.
Possibili complicanze della glicemia alta:
È importante sottolineare che l’iperglicemia non deve essere ignorata poiché, se non trattata adeguatamente, può portare a gravi complicazioni, come danni agli organi e ai vasi sanguigni. Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi in modo ricorrente, è essenziale consultare un professionista sanitario per una valutazione e una diagnosi accurate.
Cosa aumenta il glucosio?
Inizialmente, l’alto livello di glucosio si verifica a causa di condizioni che influenzano la produzione di insulina, che è l’ormone responsabile della trasformazione dello zucchero nel corpo. Il glucosio può aumentare a causa di diversi fattori, la maggior parte dei quali sono causati da cattive abitudini alimentari e fisiche, nonché da fattori genetici ed ereditari. Alcuni di questi fattori includono:
- Pancreatite
- Alcuni tipi di medicinali
- Infezioni
- Accidente cerebrovascolare (CVA)
- Ipercortisolismo
- Stile di vita sedentario
- Diabete mellito o diabete gestazionale
- Alimentazione sbilanciata e incontrollata
- Sovrappeso
Trattamento ad alto contenuto di glucosio:
Per trattare la glicemia alta, è necessario prima consultare un medico per consigliare il trattamento migliore. Sfortunatamente, se si è sviluppato il diabete, non è possibile invertire il processo ed è possibile controllare la situazione solo modificando la dieta, l’esercizio fisico, l’insulina o i farmaci. Tuttavia, se non hai il diabete, puoi migliorare la tua situazione facendo attività fisica, seguendo una dieta adeguata, evitando il consumo di zucchero e alcol, smettendo di fumare e aumentando l'apporto di fibre.
Alimenti per migliorare il glucosio:
- Latte scremato
- Pescare
- Pollo
- olio d'oliva
- Mani
- Nuece
- Frijoles
- riso integrale
- Lechuga
- Frutta fresca
- Queso bianco
Sì, è tutto da fare. Ti piace saperne di più sul glucosio? Tieni a mente i commenti e non dimenticare di condividere queste informazioni con i tuoi amici e familiari.
